Qu'est-ce que gamma linolenic acid ?

Le gamma linolénique est un acide gras oméga-6, qui se trouve naturellement dans certaines huiles végétales comme l'huile d'onagre, l'huile de bourrache, l'huile de chanvre et l'huile de pépins de cassis. Il est également présent dans le lait maternel et la plupart des cellules du corps humain.

Le gamma linolénique est important pour la santé car il a des propriétés anti-inflammatoires et pourrait aider à prévenir certaines maladies chroniques, comme l'arthrite, le diabète et les maladies cardiaques. Il peut également aider à maintenir la peau saine et à soulager les symptômes de l'eczéma et du psoriasis.

Cependant, il est important de noter que le corps humain ne peut pas produire de gamma linolénique de manière autonome, donc il doit être apporté par l'alimentation ou par des suppléments. Les personnes suivant un régime alimentaire occidental typique ont tendance à avoir une carence en gamma linolénique, donc il est important d'inclure des sources alimentaires riches en cet acide gras dans leur alimentation.